big-shadow

ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

blog-title-image
list-image

9+1 ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΡΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ

Μικρές αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης   *της Μάγδας Κουτσουπιάς, Διαιτολόγου – Διατροφολόγου Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή αποτελεί έναν από τους πολυτιμότερους συμμάχους μας για τη...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

list-image

ΠΩΣ ΘΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΚΙΛΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ ΕΝΟΨΕΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Ο καιρός βελτιώνεται συνεχώς και το καλοκαίρι βρίσκεται προ των πυλών. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που όσο πλησιάζει το καλοκαίρι σκέφτονται ολοένα και περισσότερο την εικόνα του σώματος τους, ξεκινώντας προσπάθειες για να τη βελτιώσουν....

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

list-image

MINDFUL EATING: ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙ Η ΖΩΗ ΣΑΣ, ΑΝ ΜΑΘΕΤΕ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ;

Το Mindful Eating στοχεύει στην απόλαυση του γεύματος μέσω της χρήσης όλων μας των αισθήσεων Πολύ συχνά ακούμε τον όρο mindful eating ή ενσυναίσθητη διατροφή. Τι είναι όμως στην πραγματικότητα; Δεν πρόκειται για μια νέα...

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

>